Probetraining starten
Athletin am Rudergerät beim HYROX Training in der BIG BEAR Box in Lüdenscheid

HYROX Training · Lüdenscheid

Train. Race. Repeat.

Offizieller HYROX Training Club. Mit Coach. Für jedes Level.

Probetraining starten zu den Class-Zeiten
Laufen
8 × 1km
Stationen
8Workouts
HYROX Class
60Minuten
Open Gym
5–24Uhr

Was ist HYROX?

HYROX ist ein Fitness-Wettkampf für alle: Acht Mal läufst du einen Kilometer, nach jedem Lauf folgt eine Station. SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rudern, Farmers Carry, Sandbag Lunges und Wall Balls. Gestartet wird allein, zu zweit oder als Staffel.

Bei BIG BEAR, dem offiziellen HYROX Training Club in Lüdenscheid, bereitest du dich gezielt darauf vor: mit Coach, in der Gruppe und in deinem Tempo.

  • Mehr Ausdauer
  • Mehr Kraft
  • Mehr Selbstvertrauen
  • Gemeinsam finishen

So fühlt sich ein Race an

This is HYROX

Laufen, Stationen, Stimmung: Der offizielle HYROX Film zeigt, worauf du dich bei uns vorbereitest.

So trainierst du bei uns

Deine HYROX Class

Mit Coach

Jede HYROX Class wird von einem Coach geführt. Du bekommst Tipps zu Technik, Pacing und den Stationen, damit du sicher und effizient trainierst.

Für jedes Level

Ob du dein erstes Race planst oder deine Zeit verbessern willst: Jedes Workout wird an dein Level angepasst.

Open Gym 5–24 Uhr

Als Mitglied trainierst du zusätzlich im Open Gym, zum Beispiel einzelne Stationen oder deine Schwächen, ganz wann es dir passt.

Aus dem Kursplan

HYROX Classes

Mittwoch

  1. HYROX

Freitag

  1. HYROX

Zum kompletten Kursplan

HYROX Wall Balls und Kurzhanteln im Regal der BIG BEAR Box in Lüdenscheid

HYROX bei BIG BEAR

Gut zu wissen

Brauche ich Erfahrung für die HYROX Class?

Nein. Jedes Workout wird an dein Level angepasst: Gewicht, Tempo und Umfang. Du trainierst mit der Gruppe, aber in deinem eigenen Tempo. Ganz neu im Training? Dann sprechen wir im Probetraining ab, wie du am besten startest.

Kann ich mich bei euch auf ein HYROX Race vorbereiten?

Ja. In der HYROX Class trainierst du Ausdauer, Kraft und die typischen HYROX Stationen. Mit Mitgliedschaft kommt das Open Gym von 5 bis 24 Uhr dazu. Erzähl deinem Coach von deinem Race, dann bekommst du Tipps für deine Vorbereitung.

Was kostet das Probetraining?

Nichts, das Probetraining ist kostenlos. Schreib uns per WhatsApp, welcher Tag dir passt, oder sprich uns direkt in der Box an. Eine Class dauert 60 Minuten.

HYROX Probetraining anfragen

Kann ich als Drop-In zur HYROX Class kommen?

Klar, Gäste aus anderen Boxen sind bei uns willkommen. Schreib uns vorher kurz per WhatsApp, an welchem Tag du kommen möchtest. Dann sagen wir dir, was der Drop-In kostet.

Drop-In anfragen

Was muss ich mitbringen?

Bequeme Sportkleidung, saubere Hallenschuhe, eine Trinkflasche und ein Handtuch. Alles andere findest du bei uns in der Box.

Umkleiden, Duschen und Schließfächer sind vorhanden.

#getpawr

Entschlossen, unentschlossen oder einfach Fragen?

Am schnellsten erreichst du uns per WhatsApp. Oder du schaust einfach bei uns in der Box in Lüdenscheid vorbei: Hohe Steinert 8.

Worum geht's?

WhatsApp öffnet sich mit einer vorbereiteten Nachricht. Du musst sie nur noch abschicken.